Mixed Martial Arts (MMA) bezeichnet die Verbindung verschiedener Kampfsport- und Bewegungssysteme.
In unserer Akademie wird MMA im Rahmen eines strukturierten Unterrichtskonzepts vermittelt, wobei der Schwerpunkt auf Grappling und kontrollierten Bodenkampftechniken liegt.
Ziel des Unterrichts ist die systematische Vermittlung von technischen, koordinativen und taktischen Grundlagen des stand- und bodenorientierten Zweikampfs. Aufbauend auf grundlegenden Bewegungsformen aus dem Stand werden Übergänge zum Bodenkampf sowie kontrollierte Griff-, Halt- und Positionswechsel unterrichtet.
Grappling stellt dabei ein kampfsportliches Ausbildungssystem dar, das ohne Schlag- und Tritttechniken auskommt. Vermittelt werden unter anderem Halte-, Kontroll- und Befreiungstechniken, Würfe sowie strukturierte Positionsarbeit am Boden – stets unter besonderer Berücksichtigung von Sicherheit, Regelverständnis, Körperbeherrschung und Selbstkontrolle.
Der Unterricht erfolgt methodisch-didaktisch aufgebaut, leistungsangepasst und sicherheitsorientiert und wird fachlich sowie pädagogisch begleitet.
Die Leitung des Grappling-Unterrichts erfolgt durch Stefan Gairing, pädagogisch ausgebildeter Schullehrer, der den Unterricht als freier Dozent durchführt.
Dadurch wird eine unterrichtsähnliche Vermittlung, eine alters- und leistungsangepasste Didaktik sowie ein verantwortungsvoller Umgang mit den Teilnehmenden sichergestellt.
Ziel ist nicht der unkontrollierte Zweikampf, sondern die präzise technische Ausführung, das Verständnis biomechanischer Zusammenhänge sowie die Förderung von Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und sozialem Verhalten.
Vertiefende oder wettkampforientierte Inhalte können freiwillig und ergänzend angeboten werden und sind nicht Bestandteil des regulären Unterrichts.
Das Angebot dient der sportlichen Ausbildung, der persönlichen Weiterentwicklung sowie als Grundlage für weiterführende Qualifikationen, etwa im Trainer-, Sicherheits- oder pädagogischen Bereich.
Trainingszeiten:
Donnerstag: 18:00 - 19:30 Uhr
Samstag: 16:45 - 18:15 Uhr
Beim Abschluss eines Vertrages ist die Nutzung des Zirkel-Trainings kostenlos inklusive:
Freitag (reines Zirkeltraining - gemischte Gruppe) 19:00 - 19:45 Uhr
