Kickboxen und Thaiboxen (Muay Thai) sind traditionsreiche Kampfkunstarten, die in unserer Akademie in Ludwigsburg im Rahmen eines strukturierten Unterrichtskonzepts für Erwachsene vermittelt werden.
Ziel des Unterrichts ist die systematische Vermittlung von technischen, koordinativen und taktischen Grundlagen, verbunden mit der Entwicklung von Körperbeherrschung, Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und verantwortungsbewusstem Handeln.
Die Ausbildung erfolgt methodisch aufgebaut und leistungsangepasst, unabhängig von Vorkenntnissen. Neben Schlag- und Tritttechniken werden auch kontrollierte Clinch- und Nahkampfelemente unterrichtet, wobei Sicherheit, Regelverständnis und Selbstkontrolle stets im Vordergrund stehen.
Der Unterricht dient primär der sportlichen Ausbildung, der persönlichen Weiterentwicklung sowie der Vermittlung von Regel- und Verantwortungsbewusstsein.
Für interessierte Teilnehmer besteht freiwillig und ergänzend die Möglichkeit, vertiefende Ausbildungsinhalte kennenzulernen, die auf wettkampforientierte Formate vorbereiten können. Eine Teilnahme an Wettkämpfen ist nicht Bestandteil des regulären Unterrichts, sondern erfolgt ausschließlich auf individueller Entscheidung.
Der Erwachsenenunterricht kann zudem als Grundlage für weiterführende Qualifikationen, etwa im Trainer-, Übungsleiter- oder Sicherheitsbereich, dienen.
Unser Jugendunterricht richtet sich an Jugendliche im Alter von 13 bis 17 Jahren und ist als strukturierte, entwicklungsorientierte Ausbildung konzipiert.
Ziel des Unterrichts ist die systematische Vermittlung von technischen, koordinativen und taktischen Grundlagen des Kickboxens sowie die Förderung von Disziplin, Selbstkontrolle, Verantwortungsbewusstsein und sozialer Kompetenz.
Die Inhalte werden methodisch und altersgerecht vermittelt und bauen aufeinander auf. Neben der körperlichen Ausbildung stehen auch Regelverständnis, Fairness, respektvoller Umgang sowie kontrolliertes Handeln im Vordergrund.
Für interessierte und geeignete Jugendliche besteht freiwillig und ergänzend die Möglichkeit, an einem vertiefenden Ausbildungsmodul teilzunehmen, das auf Leichtkontakt-Formate ohne Vollkontakt vorbereitet.
Ein möglicher sportlicher Leistungsvergleich dient ausschließlich der pädagogischen Weiterentwicklung, der Zielorientierung sowie dem verantwortungsvollen Umgang mit Leistung und Wettbewerb.
Der Jugendunterricht stellt damit eine vorbereitende sportliche Ausbildung dar und kann Grundlage für weiterführende Qualifikationen, z. B. im Sport-, Sicherheits- oder pädagogischen Bereich, sein.
Trainingszeiten:
Dienstag: 18:30 - 19:30 Uhr
Samstag: 15:30 - 16:30 Uhr
Kinder sind unser wertvollstes Gut. Eine frühzeitige Förderung von körperlicher, geistiger und sozialer Kompetenz leistet einen wichtigen Beitrag zur Persönlichkeitsentwicklung und zur sicheren Teilnahme am gesellschaftlichen Leben.
Das Kinder-Grundlagentraining für 6–8-Jährige ist als strukturierter Unterricht konzipiert und bildet die erste Ausbildungsstufe innerhalb unseres mehrstufigen Kampfsport- und Trainingssystems.
Im Mittelpunkt stehen:
- die altersgerechte Vermittlung grundlegender motorischer und koordinativer Fähigkeiten
- erste technische Grundformen des Kickboxens
- Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Regelverständnis
- Einübung von Disziplin, Fairness und sozialem Verhalten im Trainingskontext
Der Unterricht erfolgt nach einem didaktisch aufgebauten Lehrplan, der gezielt auf die weiterführenden Ausbildungs- und Leistungsstufen im Jugend- und Erwachsenenbereich vorbereitet.
Leistungsorientierte Kinder erhalten im späteren Verlauf die Möglichkeit, ihre erworbenen Fähigkeiten im Rahmen geeigneter Vergleichs- und Lernformate (z. B. Leichtkontakt) weiterzuentwickeln. Der Schwerpunkt liegt dabei stets auf Lernfortschritt, Technikschulung und Regelkonformität, nicht auf Wettkampferfolg.
Das Kinder-Grundlagentraining stellt somit keinen isolierten Freizeitkurs dar, sondern einen integralen Bestandteil einer langfristig angelegten sportlichen Ausbildung.
Trainingszeiten:
Dienstag: 16:15 - 17:00 Uhr
Samstag: 13:15 - 14:00 Uhr
Personal Training im Kick- und Thaiboxen ist ein zielgerichtetes, individuell aufgebautes Ausbildungskonzept, das speziell auf die technische, koordinative und konditionelle Weiterentwicklung der Teilnehmenden ausgelegt ist.
Das Training erfolgt methodisch-didaktisch, auf Grundlage einer Eingangsdiagnostik des aktuellen körperlichen Zustands. Hierbei können moderne sportwissenschaftliche Messungen eingesetzt werden, um Technik, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness gezielt zu erfassen.
Gemeinsam mit dem Personal Trainer wird auf Basis der Ausgangswerte und eventueller gesundheitlicher Einschränkungen ein strukturierter Trainingsplan entwickelt. Dieser verfolgt das Ziel, körperliche und technische Fähigkeiten systematisch zu verbessern, unabhängig davon, ob der Schwerpunkt auf Kampftechnik, Fitness oder Bewegungskoordination liegt.
Während des gesamten Einzeltrainings wird der Teilnehmende pädagogisch und fachlich begleitet. Der Trainer sorgt für eine korrekte Ausführung der Übungen, fördert die Motivation und unterstützt die individuelle Zielerreichung durch strukturierte, methodische Anleitung.
Mögliche Schwerpunkte im Personal Training sind unter anderem:
- Technik-Training Kick- und Thaiboxen
- Pratzen-Training zur Schulung von Schlag- und Koordinationsfähigkeiten
- Boxsack-Training als methodische Übung
- Intervall-Training zur Steigerung von Ausdauer und Schnellkraft
- Kraft- und Schnellkraft-Übungen zur gezielten körperlichen Ausbildung
- Kontrolliertes Sparring nur optional, methodisch betreut und sicherheitsorientiert
- Beweglichkeits- und Stabilitätsübungen
- Individuelle Zielerreichung in Bezug auf Leistung, Fitness und Technik
Das Personal Training dient somit nicht primär dem Freizeit- oder Fitnessaspekt, sondern der systematischen, individuellen Ausbildung der Teilnehmenden und kann als Grundlage für fortgeschrittene Leistungs- oder Trainingsprogramme dienen.
Schreib uns einfach an unter: https://www.f-kas.de/kontakt-fkas.html
Mixed Martial Arts (MMA) bezeichnet die Verbindung verschiedener Kampfsport- und Bewegungssysteme.
In unserer Akademie wird MMA im Rahmen eines strukturierten Unterrichtskonzepts vermittelt, wobei der Schwerpunkt auf Grappling und kontrollierten Bodenkampftechniken liegt.
Ziel des Unterrichts ist die systematische Vermittlung von technischen, koordinativen und taktischen Grundlagen des stand- und bodenorientierten Zweikampfs. Aufbauend auf grundlegenden Bewegungsformen aus dem Stand werden Übergänge zum Bodenkampf sowie kontrollierte Griff-, Halt- und Positionswechsel unterrichtet.
Grappling stellt dabei ein kampfsportliches Ausbildungssystem dar, das ohne Schlag- und Tritttechniken auskommt. Vermittelt werden unter anderem Halte-, Kontroll- und Befreiungstechniken, Würfe sowie strukturierte Positionsarbeit am Boden – stets unter besonderer Berücksichtigung von Sicherheit, Regelverständnis, Körperbeherrschung und Selbstkontrolle.
Der Unterricht erfolgt methodisch-didaktisch aufgebaut, leistungsangepasst und sicherheitsorientiert und wird fachlich sowie pädagogisch begleitet.
Die Leitung des Grappling-Unterrichts erfolgt durch Stefan Gairing, pädagogisch ausgebildeter Schullehrer, der den Unterricht als freier Dozent durchführt.
Dadurch wird eine unterrichtsähnliche Vermittlung, eine alters- und leistungsangepasste Didaktik sowie ein verantwortungsvoller Umgang mit den Teilnehmenden sichergestellt.
Ziel ist nicht der unkontrollierte Zweikampf, sondern die präzise technische Ausführung, das Verständnis biomechanischer Zusammenhänge sowie die Förderung von Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und sozialem Verhalten.
Vertiefende oder wettkampforientierte Inhalte können freiwillig und ergänzend angeboten werden und sind nicht Bestandteil des regulären Unterrichts.
Das Angebot dient der sportlichen Ausbildung, der persönlichen Weiterentwicklung sowie als Grundlage für weiterführende Qualifikationen, etwa im Trainer-, Sicherheits- oder pädagogischen Bereich.
Trainingszeiten:
Donnerstag: 18:00 - 19:30 Uhr
Samstag: 16:45 - 18:15 Uhr
Beim Abschluss eines Vertrages ist die Nutzung des Zirkel-Trainings kostenlos inklusive:
Freitag (reines Zirkeltraining - gemischte Gruppe) 19:00 - 19:45 Uhr
